今週の観音さまは、阿摩堤(あまだい)観音さまです。
どうか、不安に押しつぶされませんように。
湧き出る不安に押し流されませんように。
不安に抗う力が湧きますように。
不安を飼い慣らせますように。
不安を味方に付けられますように。
不安は、注意を注げば注ぐほど無尽蔵に膨らんでいきます。
特に夜寝る前の不安は、頭を支配してどんどん膨らみます。
大抵が、そんな時間に考えたってどうしようもないことです。
少し無理があったとしても、「大丈夫」な未来をイメージしてとっとと寝てしまうのが吉ですね。
あらゆるネガティブな気持ちは、あなたがハンドリングすることができます。
押しつぶされたり、流されたり、振り回されたり、ほとんどの受動態は思い込みです。
ちょっとした気持ちの切り替えのコツさえ掴むことができたら、不安な夜は霧散します。
大丈夫です、あなたには本当はその勇気があります。
大胆に、大の字になって寝ましょう。
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