今週の観音さまは、楊柳観音さまです。
12月に入り、一気に寒くなりましたね。
いよいよ冬到来ですね。
今年の冬は寒いでしょうか？
雪も気になるところですね。
急激な気温の低下、やはり風邪を引きやすい季節です。
僕はお腹が冷えやすく、体調を崩しがちです。
ありきたりなことですが、体を温めること。
体を温める働きのあるものを食べること、
入浴で体を温めて汗をかくこと、
暖かくしてよく眠ること。
基本的なことですが、これに勝るものはないようです。
心の健康は、体の健康に影響を受けます。
体がしんどいと、気持ちもしんどくなるものです。
日々の健康管理は、一つ一つは当たり前で些細なこと。
でも続けることがなかなか難しいものですね。
だいたいこのシーズン気をつけたいのが飲み過ぎですね(笑)
飲み過ぎも体を冷やします。
熱燗ならいいんじゃ…とか考えてしまいます(笑)
皆様も養生を心がけて、寒い寒い冬を乗り切りましょうね。
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