今日の観音さまは、遊戯観音さまです。
のんびりリラックス。
何かと不安になりやすいですが、せめて1日1時間だけでも、自分の気持ちを癒す時間を作ってくださいね。
ゆっくりとした長めの深呼吸を心がけてください。
吸う息とともに新鮮な希望とそして癒しが肺をいっぱいに満たし、そして吐く息とともに体の中にあった不安やストレスが体から出ていくのをイメージします。
幸いなことに今の時代は家で籠城するにもエンタメに困りませんね！
僕はAmazonプライムビデオをのんびり見て過ごしています。
遊びの時間を意識的に作って心に余裕を持ちましょう。
今は特に、心の余裕が必要な時期ではないでしょうか？
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