今日の観音さまは蛤蜊観音さまです。
一人の時間を少しだけ作ってみましょう。
何も考えずただゆっくりできる時間です。
誰にも遠慮したり気兼ねしたりすることなく、自分のための自分一人の時間です。
その時間があなたを休ませ、活力を回復させます。
深く長い呼吸を意識してみましょう。
日々の忙しさに追われると、呼吸が浅くなってしまいがちです。
吐く息とともにあなたの体の中にあったストレスが出ていき、吸う息とともに新鮮なエネルギーが体の中に入ってきます。
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