心理カウンセラー関一真のブログ

心理カウンセラー、心理学講師、占い師のブログです。

心と体も春に向けて

今週の観音さまは、蛤蜊観音さまです。


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三寒四温な日々ですね。

ソメイヨシノもちらほらと咲き始めていましたよ。

冬が終わり、春が訪れます。

この時期にしておきたいのが、冬の間に体に蓄積した毒を出すことです。

春は色々なものが動き始める季節。

しっかりメンテナンスをしてから動かないと、心身のあちこちに不調が現れてしまいます。

 

まず大切なのは睡眠です。

春眠暁を覚えずの言葉通り、眠い季節です。

体はこれから暖かくなるのに向けて、よく寝て調整をしようとしてくれているんですね。

 

そして食べ物で解毒をしましょう。

この季節の菜の花などの野菜のほろ苦さは、春を感じさせて嬉しいものです。

こうした苦みや香りには、解毒や精神安定の作用があります。

 

私たちの心と体は冬から春へ、変化の真っ最中。

心と体のメンテナンスを心がけましょう。

 

 

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